诱发晚上失眠的常见原因有什么

　　【导言】诱发晚上失眠的常见原因有什么?青岛失眠医院的专家介绍，在平时的生活中，人们出现晚上失眠的问题，很容易影响个人白天的精力，长时间的晚上失眠，还可以诱发脱发或者是记忆力减退等情况的出现，降低生活品质，诱发多种疾病的发生，危害极大。那么诱发晚上失眠的常见原因有什么?就跟随治疗失眠的医院专家去了解一下。

　　诱发晚上失眠的常见原因有什么：

　　晚上失眠原因一、害怕失眠的心理。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，更易导致晚上失眠。

出现晚上失眠的原因

　　晚上失眠原因二、生理原因。如环境的改变，会使人产生生理上的反应，有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化等，都可以诱发晚上失眠的出现。>>>推荐阅读：长时间出现晚上睡眠不足会有啥危害

　　晚上失眠原因三、服用药物和其他物质导致失眠。比如服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状，比如睡眠浅，噩梦多。另外茶、咖啡类饮料等含有中枢神经兴奋剂，如咖啡碱，晚间饮用可引起晚上失眠。

　　温馨提示：诱发晚上失眠的常见原因有什么?以上文章就是专家有关晚上失眠的介绍，相信大家现在对于诱发晚上失眠的原因有了大致的了解，诱发人们晚上失眠的原因主要有害怕失眠的心理作用、自身生理因素影响以及服用药物刺激等。治疗失眠问题，要注意针对失眠的原因进行解决。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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