什么原因导致失眠多梦

　　什么原因导致失眠多梦?其实引起失眠多梦的原因有很多，其中包括情绪、睡眠习惯等，对于失眠多梦的患者来说，首先就是要了解自己失眠多梦的病因，这样才能根据自己的失眠的原因，积极的调节和治疗疾病。那么，什么原因导致失眠多梦?接下来，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍。

　　首先，人们对睡眠知识及与梦的知识不了解。许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦与梦感没有副作用。精神学派的弗洛伊德强调，梦是人的意识的一种反映。然而很多人却认为是梦影响了睡眠。

　　其次，失眠多梦是情绪状态所导致的。很多时候人的情绪状态影响着人的睡眠质量，然而许多人对情绪障碍缺乏认识，不认为是病，过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。只注重表面现象却忽视了本质原因。

　　再次，个体功能状态差异是人们晚上出现失眠多梦。每个人都是各不相同的，同时也是在不断变化着的。每个人对梦感不同，同一个人在不同的时期对梦感的程度也会不同。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。但是可以肯定的是，多梦并不会导致失眠。

　　最后，睡眠习惯也会导致梦境的增多，如有些人再快相睡眠期醒来或紧接着快相睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。

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　　友情提示：什么原因导致失眠多梦?综上所述不管是由于哪种原因引起了失眠多梦，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗，降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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