经常做梦容易惊醒,害怕再次入睡是怎么回事

　　当今社会中,人们的睡眠质量严重影响患者的身体健康,因为人生命的三分之一的时间都是花在睡眠上的,睡眠不好,就说明这个人处在亚健康之中,随时可能因为点小毛病生病住院。而人们如果长时间睡觉时候经常噩梦连连,而且梦境很真实、可怕,长时间可能导致人们害怕休息,因为不想一次次面对可怕的梦境,这也很可能是失眠问题。那么经常做梦容易惊醒,害怕再次入睡是怎么回事?就请青岛安宁医院的专家介绍一下。

　　引起经常做梦容易惊醒、害怕再次入睡是失眠问题的原因:

　　引起失眠的原因之一:心理要素

　　心理要素招致失眠也是比拟常见的，某些人由于惧怕失眠，晚上也不断考虑这个问题，结果越想入睡越睡不着。也有些人由于夜间睡眠缺乏，白昼拼命补眠，结果是让本人睡眠情况更糟糕，另外，假如白昼心情处于一个不稳定的状态，晚上就容易处于回想的苏醒状态，这也是招致失眠的缘由之一。

　　引起失眠的原因之二:躯体要素

　　由于躯体要素而失眠的患者大多是中老年人，通常是由于身体疾病或者所服用的药物招致的失眠，这些疾病包括关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。另外，身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。

　　引起失眠的原因之三:肉体要素

　　目前人们所面临的压力越来越大，肉体也常常处于解体的边缘。肉体要素招致失眠主要是由于肉体过度慌张和兴奋，使大脑也处于兴奋状态，无法顺利入睡。比方应试、参与不熟习的交际活动、忽然交好运、失意、思虑过度等等都能够惹起失眠，神经衰弱时尤为明显，也是形成长期失眠最常见的缘由。

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　　温馨提示:经常做梦容易惊醒,害怕再次入睡是怎么回事?生活中引起失眠的原因有很多,除了上面介绍的心理、身体以及疾病原因外,还有环境、药物等等,专家提醒,失眠问题很普遍,但是其对于人们健康的威胁却很大,建议治疗失眠症一定要选择到正规的医院进行治疗,可以帮助尽快摆脱失眠困扰。如果您还有什么疑问,您可以点击在线专家或者拨打健康电话:0532-58977120。或者通过QQ：799097579与专家联系。祝您健康。

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