总是失眠、睡不好是为什么

　　【导言】总是失眠、睡不好是为什么?很多人都有失眠的时候，失眠以经常不易入睡，或睡后易醒，或睡后梦多为主要特征。不仅仅给身体上带来了伤害，对于心理上也造成严重的影响，失眠会影响白天的工作和学习，尤其经常失眠严重的影响患者的身体健康和正常的生活。要治疗失眠，首先要知道常常失眠是什么原因引起的，那么失眠主要是由于什么原因所造成的呢?下面就让专家为您解答一下总是失眠，睡不好是为什么?

　　失眠、睡不好的原因有哪些：

　　1、刺激性饮料：如果是长期饮用茶、咖啡等刺激性饮料会使我们暂时性的兴奋，扰乱正常睡眠，至于酒精，开始会有一点麻醉作用而促进睡眠，但长期喝酒，就像吃安眠一样会上瘾，久了会影响正常睡眠，而且酒精会快速代。

　　2、医源性：长期服用安眠，日久成习惯，产生依赖性，最后发展成抗性，安眠失效了，只好夜夜失眠。

　　3、内科疾病：年龄增大以后，全身疾病发生率也高。中老年人多患有心血管疾病如冠心病，心功能不全等;呼吸系统疾病如老慢管、肺气肿、肺心病等。风湿病、痛风、肾功能不全、糖尿病、全身搔痒症、颈椎病、脊椎痛，四肢麻木等病。这些疾病的发生，会使大脑调节失常，营养供给不足，造成失眠。

　　4、精神疾病：如忧郁症病人常伴有失眠，特点是清晨两、三点醒来，再也难入睡，躁症病人晚上根本不想睡觉，精力无穷，半夜打电话找朋友聊天，不断地想往外跑，有幻听出现，自言自语，无法安静入睡。

　　5、遗传性失眠：失眠症是有一定的遗传倾向的，老一辈中有患有失眠症的人，往往他的下一代患有失眠症的几率也就比较大。

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　　【温馨提示】总是失眠、睡不好是为什么?经过以上专家的介绍，失眠的原因相信大家都有所认识了，失眠患者应当对此多加注意，认识到自己的病情可以采取针对性的治疗，别外，适当的调整自己的心态也是治愈失眠最为有效的方法。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您健康。

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