失眠多梦是哪些因素造成的

　　失眠多梦是哪些因素造成的？由于各方面的原因，很多人的睡觉欠好，乃至有失眠多梦的症状。睡觉欠好、失眠多梦经常使人们感到非常苦楚，那么失眠多梦是哪些因素造成的呢?下面来听听青岛安宁医院专家是怎么说的。

　　造成失眠多梦的原因如下：

　　1、心里因素

　　引起失眠多梦主要因素是精神紧绷、焦虑惊骇、忧虑失眠多梦。不同的心里因素引起的睡觉纷歧定都相同：焦虑往往会导致入眠困难;惊骇往往会导致噩梦，梦见自己在汪洋大海上无助的漂流;抑郁导致的几乎是早醒，别人还在酣睡，添加却难以再次入眠，眼望星空，坐等天亮。

失眠多梦是哪些因素造成的

　　2、环境的原因

　　噪音或光照搅扰睡觉，高温或酷寒影响睡觉，卧具不适如过硬或被褥的厚薄都影响睡觉;睡觉环境的改变也易引起失眠多梦;同屋鼾声过大也影响睡觉。 失眠怎样进行家庭保养

　　3、社会因素

　　精神病治疗医师分析，社会交往及人际交往会影响心情，而改变的心情影响到睡觉是非经常见的。生活的冲击、工作与学习的压力、未遂的意愿、社会环境的改变尤其影响心情的波动，会使人发生心理和生理的反响，导致失眠多梦。好朋友之间由于误解发生隔膜也会影响心情，涉及睡觉。失恋对大多数人来说，至少会几天乃至更久睡不着觉，有的乃至会所以说导致精神障碍。

　　4、疾病因素

　　各种疼痛症等令身体不舒服的疾病也会影响睡觉;而各种精神类疾病如抑郁症、精神分裂症、焦虑症、强迫症、惊骇症、神经衰弱等等经常伴有失眠多梦症状。

　　5、药物原因

　　在生活中会引起失眠多梦的有浓茶、咖啡、酒等，而最常引起失眠多梦的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和胃口抑制剂等。

　　友情提醒：失眠多梦是哪些因素造成的？以上内容就是青岛安宁医院关于此类困扰的详细分析。如果大家还有其他关于精神类类的疑问可以挂本医院专家号，或者是拨打我们的热线电话：0532-58977120，有专业的医师为你解答。医院地址：青岛市市北区重庆南路69号。

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