女性失眠的主要原因是什么

　　女性失眠的主要原因是什么？现在社会多的是女强人，不再是柔弱女子，都是精明干练的职场女性，但是都市女性都或很多或许少有失眠的问题，除外工作生活压力很多之外，再有许多原因不错到导致女性失眠。下面就让青岛安宁医院医师表示，女性失眠的主要因素。

女性失眠的主要原因是什么

　　(1)化学成分：食用中枢兴奋苭物可致使失眠，如减肥苭苯丙胺等。长久食用安息苭，万一戒掉，还会闪现戒断症状睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡碱，晚间饮用可鼓舞失眠。酒精壮扰人的睡眠构造，使睡眠变浅，万一戒酒还会因戒断反响鼓舞失眠。

　　(2)精力成分：心理成分如焦炙、心烦气躁或豪情降落、神情不兴奋等，都是鼓舞失眠的主要启事。糊口的冲击、工作与进修的压力、得逞的意愿及社会景象的改变等，会令人产生心理和心理反响，导致神经系统的功效异常，从而鼓舞失眠。

　　(3)躯体成分：失眠的身材疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不正常再有局部疾病如高血压、糖尿病等一些常见病（女性失眠的主要原因是什么）。

　　(4)景象成分：景象的改变，女人的心理和心理素质斗劲软弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠景象的改变;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能令人失眠。有的人对景象的顺应性强，有的人则很是敏感、顺应性差，景象一改变就睡欠好。

　　引发女性失眠的因素还很多，比如疾病、生活方式等。

　　女性失眠的主要原因是什么？青岛安宁医院医师提议，失眠的女性要学会调理自身，多进行运动，维持健康的生活方式和乐观的心情，将失眠对身体的作用降到很低。如果失眠症状危险，应到医院求助医师。因为，如不准时使用准确的办法治疗，会变得愈加严重其症状，并使其失眠问题更加严重。

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