改善神经衰弱失眠的食疗方法有什么

　　【导言】改善神经衰弱失眠的食疗方法有什么?眼下马上就要过腊八了，中国传统就是要吃腊八粥，其实在生活中，人们患上神经衰弱失眠，除了接受相对应的药物治疗外，还可以根据自身的情况，结合相对的饮食疗法进行缓解。那么改善神经衰弱失眠的食疗方法有什么?就请青岛治疗失眠的医院专家详细的介绍一下。

　　改善神经衰弱失眠的食疗方法有什么：

　　改善神经衰弱失眠一、神经衰弱失眠患者可以吃些芝麻核桃粥，主要选择一些黑芝麻、核桃仁各50克，桑叶60克，粳米100克。桑叶煎煮取汁去渣，芝麻、核桃仁研末，与粳米共煮成粥。加少许糖调味，早晚各服一次。适用与肾虚多梦、失眠、腰痛等。

神经衰弱失眠的改善

　　改善神经衰弱失眠二、神经衰弱失眠患者可以吃些猪心小米粥，选择猪心一只，小米100克。将猪心切成细丝，锅中放油微炒，和小米做成稀粥，加盐少许即可。以粥代饭，早晚各食一次。有宁心安神、促进睡眠之功效。

　　改善神经衰弱失眠三、神经衰弱失眠患者可以吃些桂圆芡实粥，选择桂圆肉、芡实各20克，粳米100克，酸枣仁15克(煎汁去渣)，共煮成粥。食用时调入蜂蜜，分早晚服用。适用于神经衰弱失眠、智力衰退、肝肾虚亏等症。>>>推荐阅读：女性患上失眠会有什么症状

　　改善神经衰弱失眠四、神经衰弱失眠患者可以吃些核桃茯苓粥，选择核桃仁50克，茯苓25克，粳米100克。将核桃仁、茯苓研末，与粳米一同煮粥，可用食盐与香油调味，早晚各服一次。适用于心脾两虚所致的失眠、健忘、多梦等症。

　　温馨提示：改善神经衰弱失眠的食疗方法有什么?相信大家通过以上专家的介绍，针对神经衰弱失眠的改善有了大致的了解，可以改善神经衰弱失眠的食疗方法主要有食用芝麻核桃粥，选择猪心小米粥，可以吃些桂圆芡实粥，还有就是核桃茯苓粥等食物。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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