女性怎样做才能有效防止失眠症入侵

　　【导言】女性因为生活压力、工作压力大，很容易患上失眠症，青岛失眠医院的专家介绍，女性失眠危害大，它易使女性精神疲倦，影响白天工作效率，而且还会增加患乳腺癌的风险，那么女性怎样做才能有效防止失眠症入侵?专家提醒女性朋友要避免精神紧张、养成良好的生活规律，避免刺激性食物。

　　女性怎样做才能有效防止失眠症入侵?青岛失眠医院专家给出如下建议：

　　一、失眠属心神病变，故尤应注意精神方面的调摄，喜怒有节，心情舒畅，避免精神紧张、思虑过度、急躁恼怒等。

女性失眠

　　二、睡前不宜饮浓茶、咖啡、酒等兴奋刺激之品。

　　三、养成良好的生活规律，适当参加体力劳动和体育锻炼，选择适宜于自身的健身方式。

　　四、由其他疾病引起失眠者，应同时治疗原发病。

　　女性朋友得了失眠症，专家建议选用中医针灸疗法：

　　“321阴阳平衡疗法”中的新鬼门十三针药物渗透疗法经过安宁医院改良，提高药物利用率，治疗效率更高，治疗过程更安全，该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的药物渗透、不同的时间，其效果也不尽相同，对治疗女性失眠的效果最好。

　　温馨提示：女性怎样做才能有效防止失眠症入侵?相信您已经有所了解，另外，建议女性朋友对失眠的危害能够重视，及时发现失眠问题及时到正规的、专业的医院进行治疗，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您及早摆脱失眠困扰。

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