哪些方法可以缓解老年抑郁症的症状呢

　　哪些方法可以缓解老年抑郁症的症状呢?对大多数人而言，心情低落是很常见的事，但抑郁症并不仅仅是心情低落。很多人会认为抑郁症不是病,不须要治疗，因此常被忽视、 误解或误诊，使得病患遭受不必要的痛苦。下面就介绍下，老年抑郁症的治疗方法有哪些?

　　老年抑郁症的治疗方法有：

　　一、进行药物治疗。抗抑郁剂是很好的治疗抑郁症的方法。生理研究发现，忧郁症患者脑中的神经传导物质低于正常人, 服用抗忧郁剂可使神经传导物质逐渐恢复正常浓度 使用抗忧郁药剂的治疗一般在二至三周内就会见效,六至八周左右忧郁症状就可改善。

老年抑郁症的治疗方法有什么

　　二、适度锻炼身体。动对于忧郁病人的效果很好，如慢跑、体操等，多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用。老年人可以吃完晚饭后，出去散散步，呼吸新鲜空气，这样对调节情绪很有帮助。

　　三、规律生活。规律生活也是忧郁症患者最需要的，早睡早起， 不要陷入自设的心理陷阱中，随时保持愉快心情，多接受阳光，阳光中的紫外线可改变一个人的心情。此外，多吃些水果，如香蕉等食物。

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　　友情提示：以上就是“哪些方法可以缓解老年抑郁症的症状呢”的有关介绍。老年人一定要保持心情愉快，凡是不要钻牛角尖，更不需要因为生活中的一些小事就闷闷不乐，要多欣赏事物的美好的一面。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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