如何预防老年人患上抑郁症呢

　　【导言】如何预防老年人患上抑郁症呢?精神疾病严重威胁老年人的身心健康，其中主要为老年期痴呆和抑郁症。老年患者容易有抑郁焦虑障碍。而抑郁焦虑障碍又使神经系统疾病的诊治更加复杂和困难，诱发或加重神经系统疾病，严重影响了患者的生命质量，明显增大疾病的社会经济负担。因此，对于老年人抑郁症，我们一定要引起重视。那么，在日常生活中，我们应该如何预防老年人患上抑郁症呢?专家详细的为您介绍一下。

　　1、注意培养和谐的家庭气氛

　　专家表示，老人预防抑郁症就是要让家庭中的成员尽其所能为老年人建立一个温馨和谐的家庭气氛，尊老重老，让老年人感觉到老有所养，老有所用;老年人也应该与青年人多一些沟通，多了解现在年轻人都在想什么，建立相互理解，相互支持的家庭氛围。

　　2、多一些人际交往

　　老年人需要多一些人际交往。老年人退休后往往觉得孤独寂寞，平常缺乏兴趣爱好的老人遇上不如意之事，更容易胡思乱想。现在社区中有不少相同境遇的老年人，如果多参加一些社区的活动，不仅可以扩大朋友圈子，而且不少老年人可以找到兴趣爱好相同的伙伴，既丰富了生活内容，又能通过相互交流，相互开导，使老年人的身心得到健康的发展，有效地预防抑郁症的出现。

　　3、老年人要注重自己和家人的健康

　　老年人应该注重自己和家人的健康，但是不能过分的关注自己和家人的健康。想要老年预防抑郁症的发生，就应先了解发病的根源。据调查显示，患老年抑郁症的人多是孤独老人，他们有的因与老伴阴阳相隔，有的因儿女早已成家立业离开了自己，形单影只的他们，没了生活的欲望和激情。

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　　【温馨提示】如何预防老年人患上抑郁症呢?以上就是专家的介绍了，希望能对您有一定的帮助。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您健康。 

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