为什么老年失眠患者在夜里总是休息不好

　　【导言】随着年龄的增大，人们的睡眠质量会越来越差，老年人由于身体机能退化等因素，很容易会在夜里休息不好，青岛失眠医院的专家表示，老年人睡眠时间适当缩短是正常的生理现象，但是若减少至五小时以下便属异常，千万不能轻视，老年人的子女应对老年人休息不好的情况引起重视，尽早解决这一难题。

　　为什么老年失眠患者在夜里总是休息不好?老年人睡眠不好的原因主要有：

　　老年人休息不好原因一、睡眠恐惧

　　有的老年人对睡眠有恐惧感，担心一眠不醒，一旦遇到失眠，心情又十分紧张。情绪一紧张，反过来又影响睡眠;有时即使睡着了，也是噩梦不断，形成恶性循环。

老年人失眠

　　老年人休息不好原因二、夜尿增多

　　夜尿次数增多是老年人的普遍现象，除了利尿剂会增加夜尿次数外，老年人逼尿肌功能紊乱以及前列腺肥大，膀胱内残余尿多，也会导致夜尿次数增多，从而扰乱睡眠。

　　老年人休息不好原因三、白天睡眠过多

　　年龄大了，睡眠需要的时间少，常常由于无聊而早早睡觉，清早醒来又想东思西，使得难于再度入眠，白天又没有很多需要干的事情，所以往往睡得过多，夜里所需睡眠时间就缩短了。

　　温馨提示：以上就是关于为什么老年失眠患者在夜里总是休息不好的介绍，希望老年朋友早日摆脱失眠症的折磨，专家再次提醒，失眠症对老年人的危害大，老年人应加强重视，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您及早摆脱失眠困扰。

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