老年人失眠怎么办

　　失眠在老年人生活中经常的发生，但是却有很多老年人以为是年龄的原因，没有加以重视，其实不然，老年人失眠是一种病症，是一种危害极大的病症，若不及时的加以调节和治疗，会对老年人身体造成极大的伤害，那么，老年人失眠怎么办?接下来，青岛安宁医院李少华专家为您详细解介绍如下：

　　为了避免失眠，晚饭后不要饮浓茶、吸烟，睡前不宜过度饮水，晚餐不宜过饱，睡前要避免精神紧张和剧烈运动。每天固定入睡时间，睡前一个小时适当运动，用温水泡脚有利于睡眠。如果发现已过了半个小时仍未入睡，干脆坐起来，按摩一下双耳，脚底。

　　老年人失眠，安眠类药物。因为这些药物能造成头昏脑胀、步态不稳、容易跌跤，还可产生智力障碍，尤其是肺性脑病的患者禁用。长时间服用会产生很大的依赖性，甚至危害到老年人的身心健康。而中医疗法调整人体阴阳平衡，改善体内的自动调节机能，改善营养吸收功能，增强机体修复机能，从而对脑循环和脑血管自动调节功能产生积极的影响，有效改善脑局部血流量，激发神经自身保护功能，促进神经功能恢复，从而控制精神障碍的发展，并使精神障碍患者的组织器官及脑部迅速达到健康状态，彻底治愈失眠不复发，是老年人失眠患者不错的选择

　　在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。与此同时，青岛安宁医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛失眠医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

　　友情提示：以上就是有关“老年人失眠怎么办”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我省知名神经内科专家李少华提醒，如若发现患有失眠要及时的治疗，以免错过最佳治疗时机，延误了病情。治疗失眠请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。

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