老人晚上一直睡眠不好怎么办

　　老人是很容易出现睡眠问题的，对于老年人失眠，很多朋友们咨询：老人晚上一直睡眠不好怎么办?对此，青岛安宁医院李少华专家指出，老年人是失眠的易发群体，建议老年人能重视起来，积极的调节和治疗失眠病症，否则失眠会造成非常严重的伤害。

　　找出原因，针对病因处理失眠

　　1、因某些慢性消耗性疾病或老年人内抑制减弱所致的失眠，应予以全身强壮疗法或给予改善神经细胞代谢的药物进行治疗。

　　2、因精神刺激等外因所致者，当消除精神刺激或劝导病人正确对待，往往通过精神疗法而使病人获愈。不可因医护人员的服务态度而再次增加病人的精神刺激与负担。

　　3、因某种疾病痛苦而使病人不能入睡者，应积极消除病人的痛苦，治疗原发性疾病。>>>老年人失眠的危害

　　4、心因性原因对失眠产生一种恐惧或焦虑者，应使病人了解睡眠与觉醒的正常规律，从而消除心因性影响。

　　在生活中，积极的调理失眠病症

　　1、就寝和起床时间要有规律;

　　2、睡前应避免喝咖啡、抽烟及饮酒，不要吃得过饱;

　　3、分散注意力，不要老是想着自己可能又睡不着了;

　　4、减少呆在床上的时间，除非是睡觉，不要在床上看书或看电视;

　　5、寝室环境应舒适，温度适当，通风良好;

　　6、积极培养业余爱好，丰富晚年生活。

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　　失眠严重的建议及时的治疗

　　在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。

　　与此同时，青岛安宁医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。>>>“321阴阳平衡疗法”突破传统治疗再现治疗奇迹

　　温馨提示：以上是青岛安宁医院李少华专家为您介绍的“老人晚上一直睡眠不好怎么办?”，老年人是失眠的易发群体，建议老人在平时的时候能多加注意，积极的调节自己的失眠病症，失眠严重建议患者要积极的治疗。关于老年人失眠的治疗方法，还有更多的问题，可以随时的点击在线咨询或者拨打电话：0532-81661198咨询。

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