是什么导致人们经常失眠

　　【导言】青岛失眠医院的专家提醒朋友们，失眠症对人们的身体健康有很大危害，如果经常出现失眠问题危害更大，人们一定要引起重视，得了经常失眠了解原因有助于我们对症治疗，针对是什么导致人们经常失眠这个问题，下面进行详细介绍，希望人们能够早日摆脱失眠症的痛苦折磨。

　　是什么导致人们经常失眠?经常失眠的病因主要包括以下几种：

　　原因一、患者往往对入睡时间估计过长，患者对睡眠时间又估计太短，这些患者本身对经常失眠有较大的心理压力，常常是“越怕经常失眠越经常失眠”，不良暗示往往是导致患者经常失眠直到经常失眠经久不愈的重要原因。

经常失眠

　　原因二、心理因素引起的经常失眠：心理因素是造成经常失眠的主要原因。不仅心理障碍的患者常常伴有经常失眠，即使正常人在情绪困扰、心理有压力时也会引起经常失眠。患者抑郁、焦虑对健康过度的关心是慢性经常失眠者的共同心理特点。

　　原因三、环境因素引起的经常失眠：经常经常失眠是什么原因?睡眠环境的突然改变，如有声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。

　　原因四、疾病与药物因素引起的经常失眠：患者疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。患者服用中枢兴奋药物，或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现经常失眠。

　　【温馨提示】是什么导致人们经常失眠?相信您已经有所了解，以上就是关于经常失眠的一些相关内容，希望对您有所帮助，如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您身体健康。

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