经常失眠会降低身体的抵抗力吗

　　经常失眠会降低身体的抵抗力吗?相信大家对失眠非常了解，但是失眠给我们的身体会带来哪些危害，就由很多人不知道了，因此，很多人并不重视失眠，也不花心思治疗自己的失眠，知道自己的身体出现其他问题，才发现失眠的危害。下面就介绍下，失眠的主要危害有哪些?

　　失眠的常见危害有：

　　一、降低身体免疫力。研究发现，充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。长期失眠会严重影响这两种细胞的数量，降低身体的免疫力，增加身体疾病的风险。

失眠的常见危害有很多

　　二、皮肤会出现皱纹、暗黄等问题。不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。

　　三、失眠会使身体精力不足。如果长期失眠，患者就会出现记忆力减退，头痛，影响工作、学习和生活;失眠会使人记忆力下降，精力不足，从而导致工作效率低，还会使人变得焦虑、容易发脾气，影响正常生活。

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　　友情提示：以上就是“经常失眠会降低身体的抵抗力吗”的有关介绍。专家提醒，失眠有短暂失眠和长期失眠之分，对于长期失眠患者而言，失眠对身体产生的危害更大，所以，患者一定要及时接受治疗，以免延误病情。如果还有什么疑问想要咨询，可以点击在线专家或拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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