长期失眠应该怎么办

　　【导言】长期失眠应该怎么办?青岛安宁医院的权威失眠专家指出，在我国约有50%的人存在睡眠障碍的问题，但是有关失眠症的就诊率只有13%，这样就导致失眠症的问题产生拖延，所以本应该很快治疗好的失眠症，结果发展成为长期失眠，长期失眠的出现带给患者的危害极大。那么就让失眠医师介绍，长期失眠应该怎么办?

　　长期失眠应该怎么办：

　　长期失眠食用酸枣仁汤：取酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

　　长期失眠可以饮用三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。

　　长期失眠可以喝点养心粥：取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。>>>>专家推荐：专业系统摆脱长期失眠折磨

　　权威的失眠专家指出，其实针对长期失眠的问题，关键是选择前往青岛安宁医院接受科学的检查和治疗，汇集权威的失眠专家亲诊，运用321阴阳平衡疗法进行治疗，失眠专家亲诊，运用绿色纯中药进行辨证施治，尽快摆脱长期失眠的折磨。想要治疗好失眠症，可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

　　【温馨提示】长期失眠应该怎么办?以上就是有关长期失眠的介绍，青岛安宁医院的医师指出，在青岛治疗长期失眠的问题，要注意选择前往正规专业的医院接受科学的方法治疗，同时结合个人在平时食用酸枣仁汤，还可以喝点三味安眠汤或者是养心粥等。祝您晚上休息好!

　　标题拼音：changqishimianyinggaizenmeban 

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