按摩哪些穴位有助改善长期失眠

　　【导言】按摩哪些穴位有助改善长期失眠?青岛失眠医院的专家介绍，人们在平时的生活中，一旦出现长期失眠的问题，一定要积极的寻找方法进行解决，除了到专业的医院接受专家的诊疗外，患者还可以选择中医穴位按摩的方法，改善个人失眠的情况。那么按摩哪些穴位有助改善长期失眠?就请青岛治疗失眠的医院专家详细的说明一下。

　　按摩哪些穴位有助改善长期失眠：

　　首先是改善长期失眠，可以选择按摩神门穴，因为神门是手少阴心经的原穴，“五脏有疾取之十二原”，所以神门通治各种神志疾病，取穴的时候可以把手掌朝上，手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨，从圆骨的后缘向上用手按，这也是一种治疗方法。

长期失眠的改善

　　其次改善长期失眠，还可以选择按摩百会穴、内关穴等，因为中医认为失眠“病位在心”，是心出了问题。而按摩神门、内关、百会、安眠这几个穴位是治疗失眠的特效穴位，治疗失眠的穴位千万不要随意选择，选择适合自己的穴位才可以对自身的病情稳定起到作用。>>>推荐阅读：自我调节晚上失眠有些什么方法

　　最后就是一般中医上讲心主神明，心藏神。看名字就知道，神门这个穴位善治“神”之疾病。神门、内关、百会、安眠这几个穴位是治疗失眠的特效穴位，注意积极做好自我按摩可以很好的缓解病情，这一患者来说需要格外重视。

　　温馨提示：按摩哪些穴位有助改善长期失眠?相信大家通过以上专家的介绍，现在对于改善长期失眠的方法有了大致的了解，中医按摩穴位改善长期失眠，患者可以选择按摩神门穴，百会穴以及内关穴和安眠穴等穴位，治疗长期失眠，一定要积极配合专业医师的治疗等。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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