长时间晚上做梦是什么原因

　　现代社会，人们的睡眠出现了很多的问题，其中很多的朋友们晚上出现多梦的病症，这一病症的出现对于患者来说是不可小觑的影响，因此，希望出现这一症状的患者能重视起来，因为长时间的睡眠不好对于人们的身心健康影响是非常大的，那么，长时间晚上做梦是什么原因?接下来，青岛安宁医院专家为您详细介绍如下：

　　长时间晚上做梦是什么原因?导致失眠多梦的原因有很多种，最为常见的就是心理因素，也有很多患者由于一些事情想不开而导致短期的失眠，短期失眠不会给患者带来很大的伤害，但是长期受到心理的影响而失眠就会导致人们在生活中，精神不振，甚至患上抑郁症。由此可见失眠的危害是很大的。>>>长时间晚上做梦是什么原因

　　青岛安宁医院的专家讲述失眠多梦的原因

　　一、精神因素：随着经济的发展和社会节奏的加快，人们之间的竞争、各种矛盾日益增多和家庭的不稳定，使人们的精神处于一种高度紧张的状态，焦虑症、抑郁症等都是失眠多梦的原因。因此放松心情是缓解失眠的好方法。

　　二、年龄因素：年龄的增长也是失眠多梦的原因，年龄越大失眠的发生率就越高。老年人入睡时间延长，年轻人一般几分钟就能入睡，而老年人平均40分钟才能入睡，加之老年人睡眠变浅、夜尿多，醒的次数也多，所以失眠的症状也随之加剧。

　　三、心理因素：有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，到夜晚则 “徘徊”在自责、懊悔的幻想与兴奋中，因此导致失眠多梦的原因。有的人受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，手足无措，不知如何是好，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，始终处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态。

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　　温馨提示：长时间晚上做梦是什么原因? 长时间失眠多梦对患者的健康危害是非常大的，针对这一病症，希望朋友们能重视起来，一旦发现不适的症状，及时的调节和治疗是关键，否则长时间的睡眠不好对患者的健康危害是非常大的。关于失眠多梦的治疗方法，可以随时的点击在线医师答疑。

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