不言不语、茶饭不思应该怎么办

　　患者咨询：医师，您好!我最近心情十分低落，闷闷不乐，不愿意和别人说话，吃饭量少，感觉不到饿，我对自己这样的状态非常的担忧，请问：不言不语、茶饭不思应该怎么办?

　　医师回答：您好!精神紧张，心理压力大，极易患上抑郁症，其症状表现为长时间的心境低落、郁郁寡欢、不言不语、茶饭不思等。不言不语、茶饭不思应该怎么办?就请青岛安宁医院的专家介绍一下。

　　治疗不言不语、茶饭不思有以下三种方法：

　　治疗不言不语、茶饭不思的方法一、在心境上对自己进行疏导。和性格开朗、性趣幽默的朋友在一起，让朋友们的快乐去感染你的心情。走出去，仔细品味春日午后和煦温暖的阳光，畅想生活的美好;如果自己无法排解，可寻求心理医师的帮助。

抑郁症的治疗

　　治疗不言不语、茶饭不思的方法二、吃缓解抑郁的食物。抑郁会导致茶饭不思，要想缓解这一症状，可以采取自我饮食的调整这一办法。把自己喜欢吃的食物端在自己面前，也可以选择一些可缓解抑郁的食物。比如多吃些香蕉、樱桃、葡萄柚等食物，可有效养血安神，缓解抑郁的症状。

　　治疗不言不语、茶饭不思的方法三、寻求专业的医学治疗。症状严重时，请专业医师指导给予药物辅助治疗，或者结合中医进行调理。青岛安宁医院推出的“321阴阳平衡疗法”，疗效好、见效快，无毒副作用及后遗症。

　　不言不语、茶饭不思应该怎么办?相信通过以上专家为您介绍的内容，您已经明白了治疗不言不语、茶饭不思的办法，只有及时的治疗才能更好的缓解和解决不言不语、茶饭不思的情况，青岛李少华健康睡眠研究所的专家采用“321阴阳平衡疗法”，对不言不语、茶饭不思这样的抑郁症状治疗效果好，该疗法采用纯中医中药的方法，疗效好、见效快，无毒副作用及后遗症。

　　友情提示：不言不语、茶饭不思应该怎么办?相信通过以上专家为您介绍的内容，您已经明白了不言不语、茶饭不思应该怎么办，只有及时的治疗才能更好的避免和解决不言不语、茶饭不思的情况，希望专家的介绍能帮助到您。关于不言不语、茶饭不思的治疗，如果您还有其他问题，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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