长时间出现晚上睡眠感觉不真实要怎么治疗

　　患者咨询：医师，我晚上睡眠不好的问题都有两三年的时间里，个人就是晚上睡眠很轻，一点动静就吵醒，而且总是感觉自己晚上没睡着一样，感觉一整晚都醒着，但是对于身边的人起床却没有感觉，对于晚上自己睡着感觉不真实，请问长时间出现晚上睡眠感觉不真实要怎么治疗?

　　医师回答：您好，您介绍自己晚上睡眠质量差的情况都持续三年左右的时间，而且个人晚上不能熟睡，很容易被惊醒，晚上总是处在时睡时醒的状态之中，伴有自我对于睡觉缺乏真实感，会出现睡眠感觉障碍等症状，这些症状初步诊断其实是严重失眠的情况。那么针对长时间出现晚上睡眠感觉不真实要怎么治疗?咨询青岛治疗失眠的医院专家详细的介绍一下。

　　长时间出现晚上睡眠感觉不真实要怎么治疗：

　　治疗严重失眠一、严重失眠的治疗选择321阴阳平衡疗法进行治疗，该疗法治疗严重失眠的问题是一个健康的体系，针对严重失眠的病因，权威中医专家诊疗，并结合科学仪器的诊断，确定失眠的原因，结合个人病情，制定个性化的治疗方案，帮助患者摆脱严重失眠的折磨。

治疗严重失眠的方法

　　治疗严重失眠二、严重失眠的治疗选择心理治疗。在很多情况下，严重失眠的始发与维持往往与心理因素有关，而心理治疗主要适用于以情绪原因为主导作用的精神科疾病，当心理问题解决了，那么严重失眠自然而然就消失了。

　　治疗严重失眠三、严重失眠的治疗选择认知行为疗法。就是要求严重失眠患者在平时建立起新的生物钟，养成规律作息的习惯，在平时等到个人有睡意再上床，不要过分在意上床的时间，若满脑子都想着如何才能睡着，反而睡不着。

　　治疗严重失眠四、严重失眠的治疗选择西药治疗。人们出现严重失眠的情况，很多人自然的选择就是西药治疗，但是西药治疗存在很大的依赖性，西药的治疗只是药物镇静，不能从根本上解决问题，而且西药有一定的毒副性。

　　温馨提示：长时间出现晚上睡眠感觉不真实要怎么治疗?以上就是专家有关严重失眠的介绍，在生活中，个人患上严重失眠，出现缺乏睡眠真实感进行治疗，要注意可以选择321阴阳平衡疗法进行治疗，并结合心理疗法治疗以及认知行为疗法治疗和西药治疗等方法，科学的治疗方法，是人们摆脱严重失眠折磨的关键。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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