总是出现晚上睡不着，还总做梦会有什么危害吗

　　患者咨询：医师您好，我今年30岁，平时因为工作的问题，经常加班还有应酬，最近的一个月，我发现自己晚上的时候，总是睡不着觉，而且就是个人好不容易睡着之后还经常做梦，请问总是出现晚上睡不着，还总做梦会有什么危害吗?

　　医师回答：您好，您介绍自己在平时因为工作的因素导致个人睡眠规律变得紊乱，会出现晚上入睡困难的情况，伴有个人晚上睡眠质量差，经常做梦等，这些都是很典型的晚上失眠的症状。那么总是出现晚上睡不着，还总做梦会有什么危害吗?就请青岛治疗失眠的医院专家详细的说明一下。

　　总是出现晚上睡不着，还总做梦会有什么危害吗：

　　失眠危害一、晚上失眠容易引起个人出现头痛问题：充足的睡眠让人体健康，如果短期或者是长期缺乏睡眠，人们就会出现心慌、烦躁等症状，这些症状会影响人们精神和神经，导致个人白天总是头昏脑胀，经常感觉头部不适等。

晚上失眠的危害

　　失眠危害二、晚上失眠可以影响个人的肌肤健康情况：当我们在夜间睡觉的时候，皮肤就会得到充分放松和透气，可以使身体大部分的血液回到皮肤层中，给皮肤带来足够的营养，加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老。相反的，如果一个年龄不大、却显得很苍老或憔悴的人，他的睡眠质量一定不好。

　　失眠危害三、晚上失眠能够引发其它疾病：短期的失眠只会导致人们的工作效率下降，但是如果长期的失眠就会带来一系列严重影响健康的问题，特别是女性朋友们，可能会导致高血压、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等疾病的发生。

　　失眠危害四、晚上失眠会对自身的寿命造成影响：睡眠占据了人们生命三分之一的时间，拥有充足的睡眠时间，就可以让人体得到充分的休息，保证足够的精力，从而进行生命活动以及其他方面的社会运动。通过调查发现，每天睡眠不足4个小时的人要比每天睡眠正常的人死亡率要高出两倍。

　　温馨提示：总是出现晚上睡不着，还总做梦会有什么危害吗?相信大家通过以上专家的介绍，现在针对晚上失眠的危害有了新的认识，个人出现晚上失眠多梦的情况，会引发个人出现头痛问题，会影响人体的肌肤健康，可以诱发身体出现其他疾病，会影响人们的寿命等。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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