经常早醒怎么治疗

　　患者咨询：“我的睡眠一直都不好，已经很长时间了，有半年多了吧，平时的时候晚上还是勉强可以睡着的，就是早上容易早醒，有时候半夜两三点就会醒，有时候晚一些四五点，醒了就很难睡着了，几乎每天都会这样，睡眠质量一点都不好，白天就会很累，也很困，大夫，经常早醒怎么治疗?”

　　青岛安宁医院李少华专家指出：半夜早醒，入睡更难是失眠症的典型症状表现，许多失眠症患者早晨醒来的时间总是提前，往往天还未亮人就醒了，而且醒来后再也难以成眠，只好瞪着眼睛到天亮。失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。和无法入睡一样，早醒也缩短了睡眠的时间，对人体健康产生极大的危害。同时早醒也常常是抑郁症的早期信号，早醒之后，随之而来的便是患者脑海中的胡思乱想、思绪万千。

　　如果出现几夜失眠后，千万不要过分担忧，把注意力都集中在失眠问题上，这样不但会使精神进一步紧张、焦虑，而且还会导致失眠更加严重。平日如果出现失眠，应学会自我放松，注意安排好日常生活节奏，劳逸结合，经常性的失眠应该求助于医师。天津圣安医院专家提醒广大失眠患者：及早寻找、分析失眠的原因，采用恰当的治疗方案，改善睡眠，从而提高休息质量，回归健康的生活才是关键。

　　青岛安宁医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。

　　温馨提示：以上是我院医师对“经常早醒怎么治疗”的相关介绍，失眠是一种病症，对于失眠要有针对的治疗，其中严重失眠患者和长期失眠患者是必须要到正规医院检查治疗，只有这样才能彻底的摆脱失眠，恢复健康的生活。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线咨询或者是直接拨打电话：0532-81661198联系我们。我们将竭诚为您服务，祝您早日康复。

您也可以通过手机版访问：经常早醒怎么治疗